Hesperian Health Guides

Kapag Walang Doktor ang Kababaihan Isang gabay pangkalusugan para sa kababaihan

HealthWiki > Kapag Walang Doktor ang Kababaihan

Balik sa Simula

Kapag Walang Doktor ang Kababaihan

Galing ang nilalamang ito sa
Paunang mga Kabanata ng Kapag Walang Doktor ang Kababaihan

Nilalaman

Pambungad
- Nasa iyong mga kamay ang kalusugan ng kababaihan
- Impormayon hinggil sa copyright
- Credits
- Pasasalamat
- Pasasalamat – Digital na edisyon
- Tungkol sa librong ito
- Paano gamitin ang HealthWiki
Kabanata 1: Ang kalusugan ng kababaihan ay usaping pangkomunidad
- Ano ang 'Kalusugan ng kababaihan'?
- Mas nasa panganib sa pagkakasakit at masamang kalusugan ang kababaihan
- Sanhi ng masamang kalusugan ng kababaihan
- Ang kuwento ni Mira
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 2: Paglutas ng mga problema sa kalusugan
- Ang kuwento ni Juanita
- Ano ang pinakamainam na panlunas?
- Pagkilos para sa pagbabago
- Para sa Health Worker
Kabanata 3: Ang sistemang medikal
- Ang sistemang medikal
- Paano makakuha ng mas mainam na pangangalaga
- Kung kailangan mong magpa-ospital
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 4: Pagkilala sa ating katawan
- Ang sistemang reproduktibo ng babae
- Ang sistemang reproduktibo ng lalaki
- Paano nagbabago ang katawan ng babae
- Buwanang regla
Kabanata 5: Usaping pangkalusugan ng mga batang babae
- Pagdadalaga at mga pagbabago sa iyong katawan
- Pagbabagong puwedeng tumungo sa mas mabuting buhay
- Pagpapasya tungkol sa boyfriend at pagtatalik
- Pinilit o pinuwersa na pagtatalik
- Paghingi ng tulong mula sa nakatatanda
Kabanata 6: Pagbubuntis at panganganak
- Pananatiling malusog habang nagbubuntis
- Karaniwang mga problema habang buntis
- Mga risgo at palatandaan ng panganib sa pagbubuntis
- Prenatal na pangangalaga
- Paghahanda sa pag-labor at panganganak
- Panganganak
- Mahirap na panganganak
- Palatandaan ng panganib sa bagong silang na sanggol
- Pangangalaga sa nanay at sanggol pagkapanganak
- Mga babaeng may dagdag na pangangailangan
- Para sa tatay
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 7: Pagpapasuso
- Bakit pinakamahusay ang pagpapasuso
- Bakit puwedeng makapinsala ang ibang pagpapakain
- Paano magpasuso
- Payo sa nanay
- Kapag nagtatrabaho sa labas ang nanay
- Manumanong pagpapalabas ng gatas
- Karaniwang inaalala at problema
- Ispesyal na sitwasyon
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 8: Pagtanda
- Pagtatapos ng pagregla (menopause)
- Pangangalaga ng iyong kalusugan
- Relasyong sekswal
- Karaniwang problema sa kalusugan na kasama ng pagtanda
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 9: Mga babaeng may kapansanan
- Pagpapahalaga sa sarili
- Pangangalaga sa iyong kalusugan
- Sekswalidad at kalusugang sekswal
- Personal na kaligtasan
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 10: Pananatiling malusog
- Kalinisan
- Ispesyal na panga nga ila ngan ng kababaihan
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 11: Pagkain para sa mas mabuting kalusugan
- Mga pangunahing pagkain at pantulong na pagkain
- Mas mahusay na pagkain sa mas mababang halaga
- Mga nakaka pinsalang paniniwala tungkol sa pagkain
- Makakapagdulot ng sakit ang masamang nutrisyon
- Mga paraan ng pagkilos tungo sa mas mabuting nutrisyon
Kabanata 12: Sekswal na kalusugan
- Papel batay sa kasarian at gender
- Paano na a apektuhan ng gender role ang sekswal na kalusugan
- Pagpapabuti ng sekswal na kalusugan
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 13: Pagpaplano ng pamilya
- Mga benepisyo ng pagpaplano ng pamilya
- Pagpasya na magpaplano ng pamilya
- Pagpili ng paraan ng pagpaplano ng pamilya
- Panghadlang na paraan ng pagpaplano ng pamilya
- Hormonal na paraan ng pagpaplano ng pamilya
- IUD (Intra-uterine device)
- Natural na paraan ng pagpaplano ng pamilya
- Tradisyunal na paraan
- Permanenteng paraan ng pagpaplano ng pamilya
- Mga bagong paraan ng pagpaplano ng pamilya
- Pagpili ng pinakamahusay na paraan
- Pang-emerhensyang paraan ng pagpaplano ng pamilya
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 14: Pagkabaog (Kapag hindi mo kayang magkaanak)
- Ano ang pagkabaog?
- Ano ang mga sanhi ng pagkabaog
- Mga panganib sa trabaho at pamamahay na maaring makapinsala sa pertilidad
- Ano ang gagawin para sa pagkabaog
- Kusang pagkalaglag ng binubuntis (nakunan)
- Pamumuhay na may pagkabaog
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 15: Pagpapalaglag at mga kumplikasyon nito
- Bakit may mga babaeng nagpapalaglag
- Ligtas at di ligtas na pagpapalaglag
- Pagpapasya tungkol sa pagpapalaglag
- Mga ligtas na paraan ng pagpapalaglag
- Ano'ng aasahan habang ginagawa ang ligtas na pagpapalaglag
- Ano'ng aasahan pagkatapos magpalaglag
- Pagpaplano ng pamilya pagkatapos magpalaglag
- Kumplikasyon ng pagpapalaglag
- Pag-iwas sa di ligtas na pagpapalaglag
Kabanata 16: Impeksyon na naihahawa sa pagtatalik (INP) at iba pang impeksyon sa ari
- Bakit seryosong problema sa kababaihan ang mga INP
- Paggamit ng gamot para sa INP
- Abnormal na discharge
- Mga tumutubo (kulugo) sa ari
- Pagsusugat (sores) sa ari
- Kumplikasyon ng INP
- Iba pang mga INP
- Paano bubuti ang pakiramdam
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 17: HIV at AIDS
- Ano ang HIV at AIDS?
- Bakit iba para sa kababaihan ang HIV at AIDS
- Pag-iwas sa HIV/AIDS
- Ang HIV test
- Positibong pamumuhay na may HIV
- Pagbubuntis, panganganak at pagpapasuso
- Pangangalaga sa mga taong may AIDS
- Pananatiling malusog sa pinakamatagal na makakaya
- Karaniwang mga problemang medikal
- Pangangalaga sa taong malapit nang mamatay
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 18: Karahasan laban sa kababaihan
- Ang kuwento ni Laura at Luis
- Bakit nananakit ng babae ang lalaki?
- Mga uri ng karahasan
- Mga babala na palatandaan
- Ang siklo ng karahasan
- Mapamin salang epekto ng karahasan
- Bakit nakikisama pa rin ang mga babae sa nanda dahas sa kanila
- Ano’ng gagawin
- Pagkilos para sa pagbabago
- Para sa Health Worker
Kabanata 19: Panggagahasa at sekswal na pag-atake
- Klase ng panggagahasa at sekswal na pag-atake
- Paano maiwasan ang panggagahasa
- Pagtatanggol sa sarili ng kababaihan
- Kung gagahasain ka
- Ano ang gagawin kung nagahasa ka
- Problemang pang kalusugan dulot ng panggagahasa
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 20: Kababaihang nagtatrabahom sa prostitusyon
- Bakit napa pa trabaho sa prostitusyon ang mga babae
- Problema sa kalusugan ng mga babaeng nagtatrabaho sa prostitusyon
- Paano pangalagaan ang sarili laban sa mga INP, kasama ang HIV
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 21: Pananakit sa puson
- Biglaan at matinding pananakit sa tiyan
- Klase ng pananakit sa puson
- Mga tanong tungkol sa pananakit sa puson
Kabanata 22: Hindi normal na pagdurugo mula sa puwerta
- Mga problema sa pagregla
- Iba pang klase ng problema sa pagdurugo
Kabanata 23: Mga problema sa sistemang ihian
- Impeksyon sa sistemang ihian
- Iba pang mga problema sa sistemang ihian
- Kung may problema ka sa paglabas ng dumi o ihi
Kabanata 24: Kanser at mga tumutubo
- Kanser
- Mga problema sa cervix (bukana ng matris)
- Mga problema sa matris
- Mga problema sa suso
- Mga problema sa obaryo
- Iba pang karaniwang kanser
- Kapag hindi kayang pagalingin ang kanser
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 25: Tuberkulosis
- Ano ang TB?
- Paano naikakalat ang TB
- Paano malaman kung may TB ang isang tao
- Paano gamutin ang TB
- Pag-iwas sa TB
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 26: Trabaho
- Apoy na panluto at usok
- Pagbubuhat at pagdadala ng mabibigat na bagay
- Trabaho kaugnay ng tubig
- Trabahong may mga kemikal
- Pag-upo o pagtayo nang napakatagal
- Paulit-ulit na parehong kilos
- Mga trabahong kamay
- Hindi ligtas na kalagayan sa paggawa
- Sekswal na panggigipit o harassment
- Migrasyon
- Mga limot na manggagawa
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 27: Kalusugan ng pag-iisip
- Pagpapa halaga sa sarili
- Karaniwang sanhi ng problema sa kalusugan ng pag-iisip
- Karaniwang mga problema sa kalusugan ng pag-iisip ng kababaihan
- Pagtulong sa sarili at pagtulong sa iba
- Sakit sa pag-iisip (psychosis)
- Pagpapahusay ng kalusugan sa pag-iisip sa inyong komunidad
Kabanata 28: Alkohol at iba pang mga droga
- Paggamit at pag-abuso ng alkohol at mga droga
- Problema mula sa alkohol at iba pang droga
- Pag pangi babaw sa mga problema sa alkohol at iba pang droga
- Mga problema mula sa sigarilyo at produktong tabako
- Pamumuhay kasama ang taong may problema sa paglalasing o pag-aabuso ng droga
- Pagpigil sa pag-abuso ng droga at alkohol
Kabanata 29: Mga refugee at napalikas na kababaihan
- Pagtakas at pagdating
- Batayang panga ngailangan
- Kalusugang reproduktibo
- Kalusugan ng pagiisip
- Mga babae bilang lider
Kabanata 30: Pagputol sa ari ng babae
- Mga klase ng pagputol sa ari ng babae
- Mga problema sa kalusugan na dulot ng pagputol sa ari ng babae
- Ano ang gagawin para sa mga problema sa kalusugan
- Pagkilos para sa pagbabago
Kabanata 31: Paggamit ng mga gamot sa kalusugan ng kababaihan
- Pagpapasya na gumamit ng gamot
- Paano ligtas na gumamit ng gamot
- Paggamit ng mga gamot sa librong ito
- Mga klase ng gamot
- Mga gamot na makaka pagligtas sa buhay ng babae
Gamot: Mga berdeng pahina
- Index ng mga problema
- Listahan ng mga gamot
- Gamot para sa AIDS
- Iniinom na kontraseptibo (kontraseptibong pildoras)
- Pang-emerhensyang kontrasepsyon
Mga kasanayan sa pangangalaga ng kalusugan
- Pagpigil sa impeksyon
- Pagsukat sa temperatura, pulso, paghinga at presyon ng dugo
- Paano mag-eksamin ng tiyan
- Paano mag-eksamin ng ari ng babae (pelvic exam)
- Pangangalaga sa pagkapaso o sunog
- Paano magbigay ng likido para lunasan ang shock
- Paano mag-iniksyon
- Accupressure na masahe
Saan makakakuha ng dagdag na impormasyon
Listahan ng malalalim na salita
Other Books from Hesperian
Magkakatumbas na Bigat at Bulto (Volume)

Huling binago ang pahinang ito: 13 Mar 2019

Ikinuha mula sa "http://fil.hesperian.org/w/index.php?title=Kapag_Walang_Doktor_ang_Kababaihan&oldid=409"

© Copyright - Hesperian Health Guides

| Hesperian is a tax exempt 501(c)3 organization

| Privacy Policy